Aerobic
|
Formy aktywnego wypoczynku stanowią naturalne sposoby zachowania i przywracania zdrowia oraz równowagi zarówno wewnętrznej jak i w relacji: człowiek - środowisko.
Jedną z form aktywnego spędzania czasu wolnego jest korzystanie z usług oferowanych przez Nasz fitness klub.
Uczestnicząc w zajęciach potencjalny ćwiczący może:
- wyrównywać brak ruchu,
- neutralizować stresy i przeciążenia psychiczne,
- zapobiegać występowaniu szeregu chorób i dolegliwości,
- regenerować siły fizyczne i psychiczne,
- kształtować ciało i osobowość,
- zaspokajać różnorakie potrzeby,
- integrować się.
Układamy diety:
- odchudzające
- oczyszczające
- poprawiające odporność
- na profilaktykę osteoporozy
- na regenerację układu trawiennego, problemy żołądkowo-jelitowe
- na okres dużego wysiłku umysłowego lub fizycznego
